西北空管局天通公司联合电信运营商圆满完成主备用光路分别中断应急演练

内容摘要：　高金素梅回應簡體字一事。

高金素梅回應簡體字一事。

圖／台視新聞橋頭地方法院庭長李怡諄解釋，「慰撫金的部分，法官審酌兩造的一些資歷，還有一些他們的財產狀態，以及原告侵害的方式、被告所受的損害，酌給了10萬元的精神慰撫金。高雄一名江姓婦人，兩年前到家庭美髮店燙頭髮，店家竟然搬出家用電鍋說，這是最流行的「電鍋燙」，怎料在燙髮過程中塑膠管爆開，婦人被蒸氣燙傷，導致禿頭毀容、耳朵還缺一角

美軍無人機遭俄國戰機攔截而墜毀在黑海深處，美方坦言可能已無法尋回殘骸，倒是俄方仍躍躍欲試，想搶先一步找到無人機下落。但俄方指控，換作是美國看到有無人機靠近領土，也勢必會擊落無人機。國際中心／劉人豪 編撰責任編輯／王馨郁。俄羅斯駐美大使安托諾夫說，這些無人機有可能攜帶炸彈，如果有無人機靠近舊金山或紐約，美方又會有什麼反應？美國國防部長奧斯汀則表示，美國會持續在國際法許可下，進行無人機飛行任務。俄羅斯國安會秘書長帕特魯舍夫表示，「我不清楚能不能找到無人機殘骸，但我們絕對會試試看，我們也一定會這麼做，我當然希望能成功」。

俄方表示，將嘗試找到無人機殘骸，而美方擔心軍事情資外洩，早已透過遠端方式刪除機上的敏感軟體。憂軍情外洩 美：透過遠端刪除敏感資料美方就怕軍事情資外洩，早在無人機墜海前，就遠端刪除機上的敏感軟體。甘精有危害人體風險 我國禁止使用於食品中對位乙氧苯脲（Dulcin）就是俗稱的甘精，甜度約為蔗糖的250倍，與糖精同樣為人工合成的甜味劑，但有危害人體之風險，所以非我國准許之甜味劑，不得用於食品中，亦被環境保護署列為第四類毒性化學物質。

為滿足現代人追求低糖飲食與養生訴求，市面上許多食品都以添加甜味劑來達到減糖或零熱量的目的。食藥署建議，依照「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」規定使用可安全無虞，但過量仍會造成身體負擔。目前核准使用的甜味劑共有26種，常見如木糖醇、糖精、阿斯巴甜及甜菊醣苷等。「1添加物」恐致腎負擔 排解方式曝。

糖精可用這些食物 新鮮水果、果汁不得使用所謂的糖精（Saccharin），甜度約為蔗糖的300～500倍，不同食品有不同的限量標準，依照「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，可使用於瓜子、蜜餞、梅粉、碳酸飲料、代糖錠劑及粉末、特殊營養食品、膠囊狀、錠狀食品及液態膳食補充品等食品。「12種意想不到糖危害」曝 營養師授安全吃法．蜜餞、碳酸飲料低糖小心只是假象。

同一食品依甜味劑表列使用範圍規定混合使用時，每一種甜味劑用量除以其用量標準所得之數值（即使用量/用量標準）總和不得大於1。但新鮮水果及果汁不得使用，曾有夜市水果及進口果汁使用糖精增加甜味，最終都依規定裁罰、退運或銷毀。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．常頭痛、冒粉刺恐是糖害的2、洗澡前由於刮鬍時難免會產生一些微創傷口，刮完後洗澡會讓傷口受沐浴乳刺激，加上洗澡時環境潮濕悶熱、體表溫度上升，如果造成傷口，比較容易受到感染。

小心害臉乾燥粗糙．洗臉要用熱水or冷水？ 皮膚科醫解答「洗臉地雷」：小心保養品都白擦了。【延伸閱讀】．起泡少=清潔力低？ 「這些洗臉觀念」都錯了。4、保護肌膚：將剃鬍後的部位清潔乾淨，適度塗鬍後水等產品，避免肌膚乾澀。剃鬍不受傷 刮鬍4招好舒適除此之外，食品藥物管理署的化粧品粉絲團也想4招剃鬍秘笈：1、清潔肌膚：先將臉部髒污及油脂清除乾淨，刮鬍時順暢不阻礙2、濕敷部位：用溫熱毛巾濕敷剃鬍部位約30-60秒3、開始剃鬍：從臉頰開始，再剃兩鬢、脖子，動作輕柔慢，並搭配剃鬍水、剃鬍膏、剃鬍泡沫讓剃鬍更順暢。

毛髮的粗細大小，關鍵在於毛囊的大小，視覺上看起來變粗，是因為刮完鬍子後，將頂端較細的部分切除，橫切面就因此造成看起來變粗，所以愈刮愈粗其實都只是錯覺。鬍子不會愈刮愈粗 其實都只是錯覺至於「鬍子越刮越粗」到底是真的還是假的？食品藥物管理署的化粧品粉絲團也對此做過說明，你看到的只是刺。

不少男性為保持外觀乾淨整潔，會定期刮鬍子，有些人甚至每天都會刮，但你都在什麼時候刮鬍子呢？愈刮會愈粗？刮鬍子有哪些需要注意的呢？2大時間點 應避免剃鬍根據食品藥物管理署的化粧品粉絲團指出，刮鬍子有2個應避免的時間點：1、劇烈運動前或後運動會讓身體血液循環加快、讓毛孔處於張開的狀態，並分泌出大量汗水和代謝物，這對於剛刮過的肌膚部位容易產生灼燒感。此外，流汗的肌膚表面容易沾附更多髒汙，若未經清潔就刮鬍子，也可能造成微創傷口受到刺激、發炎

4、保護肌膚：將剃鬍後的部位清潔乾淨，適度塗鬍後水等產品，避免肌膚乾澀。2、洗澡前由於刮鬍時難免會產生一些微創傷口，刮完後洗澡會讓傷口受沐浴乳刺激，加上洗澡時環境潮濕悶熱、體表溫度上升，如果造成傷口，比較容易受到感染。【延伸閱讀】．起泡少=清潔力低？ 「這些洗臉觀念」都錯了。此外，流汗的肌膚表面容易沾附更多髒汙，若未經清潔就刮鬍子，也可能造成微創傷口受到刺激、發炎。剃鬍不受傷 刮鬍4招好舒適除此之外，食品藥物管理署的化粧品粉絲團也想4招剃鬍秘笈：1、清潔肌膚：先將臉部髒污及油脂清除乾淨，刮鬍時順暢不阻礙2、濕敷部位：用溫熱毛巾濕敷剃鬍部位約30-60秒3、開始剃鬍：從臉頰開始，再剃兩鬢、脖子，動作輕柔慢，並搭配剃鬍水、剃鬍膏、剃鬍泡沫讓剃鬍更順暢。小心害臉乾燥粗糙．洗臉要用熱水or冷水？ 皮膚科醫解答「洗臉地雷」：小心保養品都白擦了。

不少男性為保持外觀乾淨整潔，會定期刮鬍子，有些人甚至每天都會刮，但你都在什麼時候刮鬍子呢？愈刮會愈粗？刮鬍子有哪些需要注意的呢？2大時間點 應避免剃鬍根據食品藥物管理署的化粧品粉絲團指出，刮鬍子有2個應避免的時間點：1、劇烈運動前或後運動會讓身體血液循環加快、讓毛孔處於張開的狀態，並分泌出大量汗水和代謝物，這對於剛刮過的肌膚部位容易產生灼燒感。鬍子不會愈刮愈粗 其實都只是錯覺至於「鬍子越刮越粗」到底是真的還是假的？食品藥物管理署的化粧品粉絲團也對此做過說明，你看到的只是刺。

毛髮的粗細大小，關鍵在於毛囊的大小，視覺上看起來變粗，是因為刮完鬍子後，將頂端較細的部分切除，橫切面就因此造成看起來變粗，所以愈刮愈粗其實都只是錯覺此外，因食物沒有在口腔充分咀嚼，也會減弱舌頭及咀嚼肌的運作能力，進而影響臉部的肌肉線條和美觀。

想要消水腫的人，建議可在飯後20分鐘後喝無糖溫熱紅豆湯，因為紅豆湯含高鉀，有利水、利脾的作用，可以促進身體水分的代謝。要注意的是，湯品的選擇很重要，像熱量較高的濃湯類，就適合中午喝，晚上則建議以喝蔬菜湯為佳。

喝椰汁時，建議可加入西米露，才不會因為屬性太涼，造成腸胃的負擔。林佩蓁表示，若腸胃功能不錯的人，可以考慮飯前喝湯，讓食量降低約15%後再開始吃飯，的確可以達到減肥的效果。另外，很多人喜歡在飯前喝湯，增加胃的飽足感後再進食，希望能達到減肥的效果。」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能順利下嚥，同時也具有開胃的效果。

要注意的是，因湯品容易被吸收，若濃度過高，或添加過多的油脂、糖分等，也有可能更容易導致發胖。若經常喝過量，而且湯和飯攪和一起囫圇吃下肚，不僅容易有肥胖的危機，也可能造成消化不良等腸胃疾病。

中醫師林佩蓁說，因為湯將食物的營養成分分解掉了，變成一種方便消化的食物，因此，特別適合咀嚼能力比較差或消化功能不佳的人，比如老人或小孩。然而，若吃飽後，馬上喝下一碗湯，則會造成食物的體積變大，特別是經過發酵的食物，如饅頭、吐司麵包等，就會吸水膨脹，把胃部脹大，如此容易造成胃下垂。

．飯後喝湯：吃飯7～8分飽就好吃飽飯後，來碗熱呼呼的湯是最滿足不過了，飯後喝湯也有助解除食物在嘴裡的油膩感。飯前、飯後喝各有益處 掌握黃金時間每個人喝湯的程序都不同，除了邊吃邊喝，也有的人飯前喝，有的人飯後喝，究竟哪一種喝法比較好？．飯前喝湯：消化功能差的人，飯前20分鐘喝俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。

「5口味湯底排行」：第1看起來很清。【延伸閱讀】．「喝湯4習慣」醫勸快改。此外，雖然喝湯有助於幫助消化，但當湯飯混著吃，就容易不經仔細咀嚼就吞下肚，反而會傷身。因為當唾液沒有正常發揮功能時，吃進的食物會加重胃的負擔，且吃下去的食物也得不到良好的分解和消化（吸收），時間一長，就容易導致胃病。

然而，因為人處在飢餓時，胃酸濃度較高，對於腸胃功能較差的人，若飯前喝濃湯，會稀釋胃酸，使得胃酸分解食物的能力降低。因此，提醒習慣飯後喝湯的人，建議應吃7、8分飽就好，讓胃預留一些空間喝湯，且飯後20分鐘再喝，才不會增加胃的負擔。

最明顯的例子就是韓國人，飯直接配湯就吞下去，或是日本人習慣茶泡飯，長期習慣沒有充分咀嚼就吞下飯，造成胃部許多負擔，根據統計，這些國家罹患胃癌的人數比例都相對較高。喝湯少咀嚼、易吸收 反而容易胖根據美國一項研究指出，調查6萬名美國人，發現有喝湯的人，整體的健康狀況，相較於沒有喝湯習慣的人來得好，其原因就在於湯品將食材變成好吸收、好消化的營養素，而這些營養素到了小腸，比較能夠均勻分散，因此，吸收狀況當然好。

你一定有發現，周遭親友多數人愛喝湯，這是自古流傳下來的飲食文化，湯品除了可以提升食材的美味外，最重要的是與人體的消化、吸收及健康息息相關。恐害你變胖、罹癌 愛吃湯泡飯也不OK．吃鍋喝湯小心鈉含量比熱量可怕。